新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) 2015年12月
2015.12/31(Thu)

#47回歩行訓練 


 遂に今年の最終日を迎えました。今日は曇り時々晴れの天候で、陽が射さないときには寒さを感じました。15時半頃の外気の温度は10℃(車の外気温)でした。

 今日は14時頃から大堀川rspの遊歩道に出かけました。松ヶ崎橋から凡そ100m位の所に車を留め、アラン連れ、補助歩行器を使って歩きました。

 松ヶ崎橋を出発し下流側に向かい、木崎橋で上流側に折り返し松ヶ崎橋~初音橋~昭和橋まで行き、今度は下流側に初根橋~松ヶ崎橋とし、再び初音橋~松ヶ崎橋と歩きました。

 表示距離は、
   490+490+290+310+310+290+290+290=2,760m

でしたが、途中大堀川防災レク公園内を歩いたり、国道16号沿いのコンビニに寄ったりしましたので、歩いた総距離は、4kmを超えていました。

 今日はカメラを持って行きましたが4~5枚撮ったところで、電池切れでした。

 松ヶ崎橋の少し下流から下流方向を撮しました。




 川では鴨類が沢山泳いでいました。よく見ると身体の模様が違ったものがいましたが、何せ素人のこと故、名前は分かりません。










 この前の当欄で「尾羽の短い鳥」と書いたのはこの鳥です。



 コンデジでどこまで撮れるかと疑心暗鬼だったのですが、その割にはよく撮れています。ズーム一杯(80倍)、ライムラグもあるのに、と思っています。


 



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【編集】 |  18:33 |  散歩  | CM(1) | Top↑
2015.12/30(Wed)

#46回歩行訓練・デイケアーCのリハビリ 


 今日は16時からリハビリだから、15時15分頃センター近くに車を留めて、歩行訓練をしました。
 
 坂川沿いの遊歩道は、草原に人が歩いてその跡が残っているだけのような所です。未舗装の上に草の抵抗があって、補助歩行器を進めるのも容易ではない程でした。帰路は運転免許センターの前から後ろに回りました。

今日歩いた距離は、1,700m程でした。


 デイケアーCでのリハビリは、まず両足のストレッチをした後、背中、腰、お尻のマッサージをやり、最後に両足のマッサージをやって貰って終わりになりました。

 これで今年のリハビリは終わりです。来年は1月6日が初のリハビリです。



 


【編集】 |  19:18 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/29(Tue)

#45回歩行訓練 

#45回歩行訓練

 今日はお昼を済ませてから散歩に出かけました。アランを連れ、補助歩行器を使っての散歩でした。雲一点も無い空でしたが(周辺を見渡しますと、地平線?近くにはちょっと雲が見えましたが)、風がやや吹いていてその冷たさは半端ではありませんでした。

今日も大堀川rspの遊歩道に出かけました。家から1.4km程の駒木橋の袂に車を留め、下流に向かって散歩を開始しました。
駒木橋~700m~青葉橋~440m~新橋~200m~新堤橋~290m~勝橋、
で折り返し駒木橋で終えました。
 歩いた距離は3,100mになります。青葉橋~新橋~新堤橋~勝橋については案内表示がついていますので粗確実ですが、駒木橋~青葉橋のはその表示がなく、歩数計の数値の換算で出したものです。(我が歩数計は計った都度変化して、信頼感が持てない状況です。)


 今日はカメラを持参しましたのでアップしたいと思います。


 駒木橋を出発して2番目の新橋で撮りました。アランはいかにも寒そうです。左手の見えるのが補助歩行器です。




 新橋の次の新堤橋で撮りました。




折り返し点の勝橋の袂の距離表示板を背景にして撮りました。アランは大あくび中ですが、こんな光景は撮るつもりはなく、タイムラグのあるコンデジの宿命かも知れません。




 同アランのアップです。




 駒木橋から2番目の青葉橋で撮りました。アラムは相変わらず寒そうです。アランは狭い所に座っています。












 これが出発した駒木橋です。











 



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2015.12/28(Mon)

整形外科外来受診・#44回歩行訓練 


 今日は10時半の予約で整形外科の外来を受診してきました。9時45分に受け付けを済ませたのですが、11時40分頃にやっと順番になりました。

 先日の循環器科の検査結果を整形として患者に伝えるものでしたが、結果は循環器の先生からすでに聞いていましたので、その蒸し返しでした。
 先生から伝えられたのは、

・ 循環器科の検査で手術には問題ないとの結論だったので、これで1月30日の手術は確定とする。(ホルター検査及び心臓エコー検査)
・ 今度は馬鹿なことをするな。(馬鹿なこととは?、インフルの予防注射をしていまったこと。
・ 血液サラサラの薬、バイアスは手術の10日前に、シロスタゾールは4日前に服用を中断すること。


 私が、ICUが無い病院では大手術は出来ないのではないか、と云いましたら、医者は、

・ この病院は、確かにICUは無いが、執刀医の先生はこの道の権威であり、任せて貰って大丈夫。
・ 万が一、そのような事態になれば、ICUのある病院に救急搬送する。
  そういう事態になってから救急搬送では遅すぎる感じがするが、医者を信じるしかないか。
 

 15時30分頃から、アランを連れ補助歩行器を使って散歩をしました。大堀川rspの駒木橋の袂に車を留め、

・ 駒木橋から下流側に青葉橋まで行き、そこで引き返し、駒木橋~青葉橋を2往復しました。
・ 続いて駒木橋から上流側に新駒木橋まで行き、駒木橋~新駒木橋を2往復しました。

これで約2,000m歩いたことになります。
 
 今日は雲一つ無い快晴で、しかも無風でした。陽が射している内は大変暖かかったのですが、陽が西に傾いて来ますと、暖かい日差しの中にちょっぴり冷気を感じる程でした。
 それでも16時過ぎて陽が落ちると、冬の冷気に寒さを感じる程でした。散歩の開始を0.5時間程早める必要がありそうです。天気が良くて、無風状態でこれですからもっと早めるのが良いのかも知れません。



 


【編集】 |  18:16 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/27(Sun)

昨日のクリスマス会の写真 

一日遅れのクリスマス会の写真

 昨日賑やかだったとは裏腹に、今日の我が家は、又静かな雰囲気に逆戻りです。

昨日の写真をアップ致します。余り永い期間写真をアップしなかったので、アップの仕方を半ば忘れる所でした。

まず最初はワンコの写真ばかりです。アランにトナカイの角を付けた所です。

PC262043 - コピー


PC262042 (2) - コピー





一方ラヴィは座布団に寛いで、撫でて貰っています。




又、クッションで寛いだり、意味もなく歩き回っていました。



















ロウソクの火を吹き消す所です。

PC262041 - コピー


 
サンタの帽子、蝶ネクタイやケーキ類は次女夫婦が準備してくれました。



 


【編集】 |  10:37 |  遊び  | CM(0) | Top↑
2015.12/26(Sat)

一日遅れのクリスマス会・#44回歩行訓練は中止 


 今日は午後から長女夫婦と孫、次女夫婦とラヴィと我が夫婦とアラン、7人と2頭が我が家で一日遅れのクリスマス会を開きました。
 料理は各々持ち寄りました。ビールとワインで賑やかな会になりました。締めはケーキと孫へのプレゼントの進呈で、楽しい一時を過ごしました。
 ワンコ達も勝手知ったる我が家ですから、楽しかったのではないかと思っています。
普段は夫婦2人とアランだけの火の消えたような生活ですが、やはり家族が揃うというのは賑やかで楽しいものです。

 犬たちの雰囲気を感じさせる写真も沢山撮ったのですが、今日は酔っ払ってしまいましたので、明日にアップしたいと思っています。



 

【編集】 |  21:42 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/25(Fri)

第43回歩行訓練・アランペットサロンへ 


 今日は14時にペットサロンにアランの手入れを予約していました。まず店にアランを預けてから、歩行訓練をすることにしました。

 旧日光街道沿いの店(柏市豊四季)から脇道に入って南柏駅方面に歩いて行こうと思ったのですが、その道が狭くて、且つ所謂新興住宅地のミニ開発のためか、その脇に平行に走る道への連絡路がないのです。新興住宅街の道路からの脇道はどの道にも両側に住宅が建っている袋小路なのです。
 しばらく歩いてやっと連絡道路(矮小な旧道)が見つかり、やっと松が丘住宅街(流山市)に出ることが出来ました。
復路は旧日光街道に出たのですが、歩道が狭いために、歩行器を押して歩いていますと、自転車が追い抜いていくので随分気を使いました。

 歩いた総距離は3.3kmで、時間は約50分位の歩行でした。これだけ歩いただけで汗一杯でした。アウターのジッパーを開けただけでは解消出来ませんでした。そうかと云ってアウターを脱ぎますと寒風が吹きまくっていましたので、却って風邪をひくかもしれないジレンマがありました。
アランが出来上がったら電話をくれるということになっていましたが、この後は自宅へ戻って電話を待つことにしました。

 家で待つこと1時間15分余り、アランの居ない家は寂しく、アランに何か起こっているのではないかと不安になる程の時間を過ごしました。


 ペットサロンは、

 体毛、足毛及びフリンジ等は一切カットしないことと条件を付けて、シャンプーの外、爪切り(毛は一切切らないこと)、耳掃除、肛門腺絞り及びブラッシングを依頼しました。
 いつもは、シャンプーは自宅でやることが多いのですが、ここの所私の腰の所為で屈んだりするのが難渋しますので、お願いすることにしたわけです。



 


【編集】 |  18:18 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/24(Thu)

#39デイケアーCのリハビリ・第42回歩行訓練 


 今日は16時からデイケアーCのリハビリの日でした。ケアーCに早めに行って、リハビリを受ける前に、歩行補助具を使って、前の道路で歩行訓練をしました。

 今日は女性作業療法士が担当する番なのですが、「ストレッチ+マッサージ」が30分、「館内歩行」が30分と予定されていました。この「館内歩行」中、作業療法士はただ見ているだけか外の作業をしているだけなので、これを省略し、事前に歩行しようと考えたわけです。
 昨日は非常に寒かったのですが、今日は昨日より3~5℃位暖かかったのも幸いしました。

 15時15分頃から運転免許試験所の裏の通りを都合3往復しました。歩いた距離は1,700m位になったと思っています。

 リハビリではいつも通りの施術を受けましたが、

・ 施術前にバランスボールに抱きつきような格好で抱いて、10分過ごしました。
・ それから、17時頃まで施術を受けました。
・ 女性ですから、男性より力が無くて、その点物足りなさを感じました。
・ バランスディスクがありましたので、座ってみました。理学療法士の言によると、左右に揺するよりも、垂直に座ってその姿勢を維持するようにすることが、私には適しているのではないかということでした。



 


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2015.12/23(Wed)

#38デイケアーCのリハビリ・第42回歩行訓練は中止 


 今日は16時からデイケアーCのリハビリの日でした。
ケアーCに早めに行って、リハビリを受ける前に、歩行補助具を使って、前の道路で歩行訓練をする予定でした。実は水曜日には館内の歩行は無しにして時間一杯ストレッチとマッサージをしていただくことで話が付いていたからなのです。
 今日は早めに行こうとしていましたが、気温が真冬並みに低かったこと、と15時過ぎには雨が降っていたことから、事前の歩行訓練は中止することにしました。

 リハビリでは両足の各部のストレッチとマッサージをやって貰いましたが、脹ら脛の裏の筋肉と股近くの内側の筋肉に強い張りがあることが分かりました。この原因は私の歩き方にあるようです。又、左腰にも張りがあるし、同じく左の梨状筋にも相変わらず張りがあることが分かりました。

 理学療法士と話している際に「理学療法士」と「作業療法士」の違いについて説明がありました。

・ 「理学療法」とは、身体に障害のある者に対し、主としてその基本的動作能力の回復を図るため、治療体操その他の運動を行なわせ、及び電気刺激、マッサージ、温熱その他の物理的手段を加えることをいう。
・ 「作業療法」とは、
a.「作業療法」とは、作業を通して人々の健康と安寧を促進する方法である。
b.作業療法は、人々が日常生活を構成する作業に参加できるようにすることである。
c、作業療法の効果は、人々が意味を見いだした作業に参加できる程度によって判断される。
d.作業療法士は、個人や集団、あるいは心身に障害を持つ人々が、作業への参加が制約される問題を解決できる知識と技術を幅広く教育されている。
e.作業療法士は、人々の作業への参加が環境によって促進されることもあれば、制約されることもあると考えているため、作業をできるようにするために人間に加えてその環境も改変していく。


 昨日の【オムツ】の件ですが、漢字で書くと【御襁褓】と書くそうです。因みに【オシメ】は【御湿】と書くようです。
 古くは、赤ん坊の産着を「むつき(襁褓)」と云ったそうですが、「襁褓」に丁寧語の「御」がついて、「き」が省略されて「おむつ」になったという説が有力。

「おむつ」の語源は、「むつき(襁褓)」が、
・ 口語として変化したものとする説と、
・ 1反のさらしから6枚分のおしめが取れることからおむつと呼ぶようになったとする説がある。

 今日になって、更に「御襁褓」はどうして「おむつ」というようになったのか追加の質問がありました。
追加して調べてみますと、

・ 「襁」の漢字=「衣」+「強」で、「丈夫な」「きつく締める」の意味があり、赤ん坊を背負う帯をあらわす。
・ 「褓」=「衣」+「保」で、「外から包む」の意味があり、産着をあらわす。
のだそうです。

更に、

・ 「襁」の「強」については、「強い」の成り立ちは「弘」+「虫」との考えから、その虫を蚕とし、弓の弦に「天蚕糸(テグス)」を使う事で、他の弦より強い事からともいわれています。
・ 「褓」の「保」については、形声文字です(人+孚)。「横から見た人」の象形(「人」の意味)と「乳児をきかかえる」象形から、成人が乳児を抱いて「まもる」・「たもつ」を意味する「保」という漢字が成り立ちました。

以上、NET検索のコピペでした。


 


【編集】 |  18:46 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/22(Tue)

スク-ルガード・#37デイケアーCのリハビリ・第41回歩行訓練 


 今日は火曜日、スクールガードの日でした。今日は終業式の日で業間にも子供たちは校庭に出てきませんでした。3学期の始業式は1月7日だそうです。

例によって今日の宿題は、

・ 「おむつ」の成り立ちとその漢字でどう書くのか。
・ 「正念場」の成り立ちと「正念」の意味は。宗教と関係あるらしいが。
・ ドローンの定義とリモートヘリとの違いについて

でした。普段何気なく使っている言葉でも、調べて見ると意外に意味が深いようです。

 今日は校庭巡回をしませんでしたので、自宅~学校の往復200mだけの歩行でした。


 今日は14時19分から12月31日の振替リハビリ日でした。いつものように足のスットレッチと背筋のマッサージを受けた後、館内歩行でした。ところが館内は時間中のため、大勢の人が居たので、北館だけを往復しました。(いつもの歩行では16時45分頃で職員以外はいません。)
 今日は腰の具合が極めて悪く、補助歩行器を使っても左腰に違和感があって痛みが激しく、いつものように歩くわけにはいかず、従って歩行距離も延びませんでした。約1.000m歩くのがやっとでした。そう云えば、ストレッチを受ける前、施術用ベッドに上向きに寝るとき、両足を伸ばす瞬間に、左腰に猛烈な痛み(いつもと違う痛み)を感じました。この痛みは過去2度位経験したことがありますが、思わず叫び声を上げる程の痛さでした。

 夕方100m程離れた知人の上までアランを釣れて往復したのですが、腰や背中が酷く前屈状態でしかも痛くて、殆ど10m毎に休むような状態でした。

 従って、今日歩いた総距離は、200+1000+200=1,400mとなりました。



 


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2015.12/21(Mon)

第40回歩行訓練 


 今日はお昼を済ませてから、「高さ調整可の安眠枕の作り方」(フロアマット+バスマット)を思い出して、柏のモラージュまで出かけ、帰りに大堀川rspの遊歩道に寄って、歩行訓練をしました。
 訓練はしたのですが、昨日当欄に書いたことの実行は無理なことが分かりました。(やる前から分かっていたことです)

 松ヶ崎橋近くに車を留めて、アランを連れ、補助歩行器を利用して、下流の木崎橋まで行き、結局この間490mを3往復しました。

 昨日当欄に書いたことの様に時速3kmを目標に歩こうと思ったのですが、出発してから490mと半分位の所で腰が痛くなって1回目のベンチ休憩となりました。1往復位したところで、今度は汗が出て来てアウターを脱いだのですが、それでもスピードはゆっくり目になりました。この日は曇り空で気温は低めでしたが、それでも歩くだけで汗が出てきました。以降はこの様な繰り返しでした。
 この日歩いた距離は、

 490×2×3+α≒3,000m

となりました。

 休み休みで約1時間位散歩したことになりますが、連続して歩くのはとても出来ません。

 川では若者が2人、鯉釣りをしていました。見ていますとパンをエサにしていましたが、片方の人だけが1匹釣り上げ、又歩いている内に1匹釣り上げていました。釣れなかった方の人は浮きを使っていて、釣れた方の人は浮き無しでした。私も昔釣りをしたことがありますが、見ているとこの時期の鯉は川底でエサを漁っているようです。「他人の振り見て我が振り直せ」のコトワザ通り、釣った人の意見を聞いて真似すればよいのに、と思いました。
でも釣った鯉はリリースしていました。一昨日の中年男性とは大いなる差でした。

 犬の訓練を止めてから、カメラを持ち歩かなくなりました。遊歩道の様子、鴨等の野鳥の様子、川を泳ぐ鯉の様子等写真でお見せした方がよいと思います。
今度は是非持って行きたいと思っています。



 
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2015.12/20(Sun)

第40回歩行訓練は中止 


 昨夜、BS-1のTV放送を何気なく見ていましたら、惚け防止について、次のことが有効なようです。

・ 1週間に3回、各1時間の速めの歩行をする
  速めとは0.8m/秒、2.88km/H。
・ 血液サラサラのためのシロスタゾールは惚け防止に効果があるか、近々実証テストが始まるらしい。
・ 野菜類の摂取も効果あり。
・ 2つの動作を同時にする。例えば歩きながら、計算する等。

 人が行動するとき、脳内各部が相互に連携を取り合っているようです。私は、「記憶は海馬に保存されるが、それを取り出すには海馬から前頭葉に移す必要があるが、海馬~前頭葉の神経伝達の回路がうまくいかないのが記憶力の低下である」という風に記憶していましたが、事はそんな単純なものでは無いようです。


 今朝はこの冬一番の冷え込みだったようです。日中の最高気温も11℃をわずかに超える程度でした。
私はTV三昧で、昼前の高校女子マラソン、昼過ぎは高校男子マラソン、それに続くサッカークラブワールドカップサンフレッチェ広島対中国広州恒大戦、19時からは同決勝戦とTVに釘付けでした。
従って、アランには申し訳ないのですが、散歩は中止のこととなりました。



 


【編集】 |  19:46 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/19(Sat)

第39回歩行訓練 


 今日は、天気はよかった(空には雲一つない感じ。しかし真っ青ではない)のですが、時折吹く風は強く、冷たい北風でした。アランの運動を兼ねて、今日も大堀川rspの遊歩道に出かけました。

 家から約4.5km離れた松ヶ崎橋の50~60mの所に車を留めて、

・ 松ヶ崎橋~木崎橋・50m+490m
・ 木崎橋~松ヶ崎橋・490m+60m
 松ヶ崎橋~木崎橋の往復ですが、往路は左岸を下流に向かって歩き、復路は右岸を上流に向かって歩きました。右岸の遊歩道は未舗装の砂利道で、歩行器の車輪が小口径のため、多少難渋しました。

 以下は上流に向かって歩き、
・ 松ヶ崎橋~初音橋・290m
・ 初音橋~昭和橋・310m

 再び下流に向かって歩き、
・ 昭和橋~初音橋・310m
・ 初音橋~松ヶ崎橋・290m

 松ヶ崎橋に着いたとき、木崎橋に行く途中にドッグランがあり、その入り口に自販機があったのを思い出し、カフェラテを買うことにしました。
・ 松ヶ崎橋~ドッグラン入り口の自販機・240m
・ ドッグラン入り口の自販機~車・280m

以上で総計2,990m歩いたことになります。

 大堀川には多数の鴨や「黒くて尾っぽの少ない鳥(名称不詳)」等が、あるものは川岸の斜面を啄み、あるものは水面を泳いでいました。又、水中には鯉が多数泳いでいる光景が見られ、心が癒やされる思いがしました。
 自販機に向かう途中では釣り人が竿を出していましたが、丁度鯉を釣り上げたところでした。釣り上げたところで、その釣り人は竿を納め、鯉を持って帰り始めたのです。この川の魚は多分泥臭くて食べられない筈ですが、この釣り人は何の目的で持って帰ったのでしょうか。丁度ベンチで休んでいた人と話しましたら、「釣りはしても良いが獲物を持って帰るのはルール違反だ。魚を放流している目的は川の浄化も一つだから。」と云っていました。

 大堀川は元々ドブ川(家庭下水の放流の所為)だったようです。それが近年、北千葉導水路工事で霞ヶ浦の水をポンプアップして、江戸川の支流まで流しますが、その水の一部を、大堀川の上流部で放水し、大堀川を経て手賀沼に流して日本一汚いと評判だった手賀沼の浄化を図ろうとするものです。このお陰で川の流れは一見綺麗になり、手賀沼の浄化もある程度は進んだようです。


 


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2015.12/18(Fri)

第38回歩行訓練 


 今日は、天気はよかった(空には雲一つない感じ。しかし真っ青ではない)のですが、寒気が南下していると見えて、日陰では肌寒さを感じる気温でした。
 午前中にはワイフの買い物のアッシー君を務めました。今日はラヴィが来ていますのでアランは留守番でした。

 午後13時頃から大堀川rspにアランを連れて行き、補助歩行器を使って歩きました。

 あるコンビニの駐車場と覚しき所に車を留め、高田橋~620m~昭和橋を2往復しました。
 左腰が相当痛くて、腰を伸ばしたり、ベンチに座って身体を反らしたりしながらの歩行でした。実は、私の歩行訓練も大事なのですが、アランの運動不足を少しでも解消したいという気持ちが強かったのもあるのです。アランはずっと軟便気味だったのですが、こ数日は改善の兆しが見えてきた感があるのです。

 車を留めている所に戻ってみますと、車止めに何やら書いてあるのです。読んでみますと、ここはコンビニの駐車場ではなくて、隣接した駐車場なのでした。どうも近くの食堂の駐車場のようでした。
 次回からはコンビニの駐車場に留めたいと思って次第でした。

 今日の歩行距離は2,680mになりました。
 


 


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2015.12/17(Thu)

デイケアーCでのリハビリ・第37回歩行訓練 


 今日も16時からデイケアーCでリハビリを受けてきました。明日は女性の理学療法士の担当ですが、この担当の日にはいつもより館内の歩行訓練の時間を永く取ることにしました。

 例によって、足のストレッチと腰のマッサージをいつもより若干短めに受けた後、館内を歩行しました。
 北棟と西棟は各々25mあるのですが、まず北棟を往復した(これはいつもと同じです)後、西棟を往復しました。
これは1セットで100mですが、これを15セット行いました。
今日は気温が低くて、館内の空調も低めでしたので、汗が出ることもありませんでした。

 年末の31日は休日ということで、その振替として22日(13時30分~)となりました。

 以上のことから、今日の歩行訓練は1,500mでした。



 


【編集】 |  18:35 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/16(Wed)

第37回歩行訓練は中止・デイケアーCでのリハビリ 


 今日は16時からデイケアーCでリハビリを受けてきました。今日は男性理学療法士が担当です。
足のストレッチではいつものように大腿部裏側の筋肉に張りが強いようでした。理学療法士は感覚で分かると見えて的確に指摘してきました。


 明日は女性の理学療法士の担当ですが、この担当の日にはいつもより館内の歩行訓練の時間を永く取ることにしました。
実は、ここ2~3日歩行訓練をする気力が沸かなくて、しかも明日からは寒くなるようです。その事を話しましたら、館内なら寒くないし、床面が平滑で歩きやすいので、こうしたら良いのではないかと提案されたのでした。


 今日も歩行訓練は中止のこととしました。



 


【編集】 |  19:09 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/15(Tue)

スクールガード・循環器科受診・第37回歩行訓練は中止 


 今日はスクールガードの日でした。天気は曇りで、その所為かどうか腰の具合は今一でした。老人4人揃っての四方山話に、いつものように花が咲きました。
 いつもの宿題は次の4点でした。

・ 「抗」・アラガウ、という字はどうして「扌」+「亢」なのか。
・ 「招き猫」の成り立ちは
・ 母校等母が用いられるが、どうして父ではダメなのか。
・ 啐啄の読みと意味

でした。興味の向きは検索して下さい。


 14時30分の予約で循環器科の受診でした。
この受診は1月30日に手術を受ける整形外科の要請によるものでした。私はこの欠陥を認識していたので、「不整脈はあるけれども単発だからokの筈です」答えたのですが、
 整形の医者は「普段生活する上ではokでも、今度は7~8時間にも及ぶ大手術をうけるのです。それだけ重大なことなのです。」と云ってこの予約を取ったのです。
 
 実は受診する前までは、心臓に問題ありということになった場合、人工心臓の利用はこの病院で可能なのだろうか、等心配していました。

 受診結果は、先日のホルター検査の結果も踏まえて、

・ 頻脈は0.1%位有るが、いずれも単発であり、3連発は0であること。
・ 心臓の収縮もokであり、弁膜症の兆候もないこと。血流も正常。
・ このままでokであり、治療の必要なし。
・ 聴音結果もok
・ ここまま手術可と整形に返答しておくこと。

ということになりました。

 そのついでに貯血(輸血)についても聞いてみました。実は手術に際して、整形外科医ばかりで血液の専門家が居ないであろう不安もあり、先日の別病院での「全血輸血」か「成分輸血」について聞いてみたのです。
 話の結果は「全血輸血」であり、貯血の際には血液サラサラの薬を服用していても良いということでした。

 今日は歩行訓練は中止しました。



 


【編集】 |  19:04 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/14(Mon)

第36回歩行訓練 


 今日は一日中曇りでした。億劫と思いながら午後から補助歩行器を使って訓練をしました。アラン連れで、アランの運動を重視したのかも知れません。

 大堀川rspの遊歩道から100m位離れたあるコンビニの駐車場に車を留めました。
駐車場を使うのは少々気が引けますが、帰りには多少でも買い物をしますので勘弁願いたいものです。
 歩いたのは、
 高田橋~620m~昭和橋~310m~初音橋
の往復です。初音橋は国道16号が大堀川を股超す所にかかっている橋ですが、国道16号は渋滞が常態化することでも有名です。
 この外200mほど歩きましたので、今日歩いた距離は2,060mになります。



 
【編集】 |  15:09 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/13(Sun)

第36回歩行訓練は中止 


 今日は一日曇りで時々霧雨が降るような天気でした。従って、路面が濡れているため、歩行訓練は中止しました。

 TV報道によりますと、男子の羽生選手はシングル、フリー共に世界最高得点を記録して、2位以下を大きく引き離して優勝したようです。
 それに引き替え女子の浅田選手はシングルこそ3位につけたもののフリーでは不本意な出来で6位と実に不本意な成績に終わりました。1年間のブランク、年齢的?の面もあるかと思われる成績でした。

 10年前には、浅田選手は急激に伸びて優勝の連続でした。その頃を思い起こしますと丁度アランが競技にデビューして間無しでした。アランも浅田選手と同じように活躍して欲しいと思い、浅田選手を陰ながら応援したものでした。
 それが、ソチ五輪で不調に終わり、1年間の休養を経て、中国杯から復帰したのですが
初戦こそ1位でしたが、続くNHK杯では宮原選手に優勝をさらわれました。
 同じく1年間休養組の男子カナダ・チャン選手もカムバック組ですが、こちらも思うような結果が残せていないようです。
 私が自分をミーハー族だな、と思うのは、10年前にはあれ程応援した浅田選手を今では冷めた目で見ているのです。

 
 話題は変わって、一番画数の多い漢字の屋号のラーメン店が松戸に有るそうです。この漢字は84画で、不確かですが「苗字」だそうです。この苗字(屋号)で確認出来ているのは松戸のラーメン店1店だけのようです。興味の向きは「一番画数の多い漢字」で検索してみて下さい。

 今日は歩行訓練は中止しました。



 


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2015.12/12(Sat)

もう一つの不安・第35回歩行訓練 


 手術に際しての心配事の一つは不整脈です。過去にもこの事は指摘を受けたこともあります。その際は「単発だからok」の判定でした。
 今回の執刀助手(医者)は、「今回の手術は前回に比して大がかりな手術ですから、前回単発だからって安心はできません。今回は大がかりな手術で、少しの過誤も許されない」と云っていました。
 心臓の血流状態のドップラー検査は終えました、24時間ホルター心拍検査も終えました。これに関する循環器内科の受診は来る15日になっています。


 今日は14時頃から大堀川rspの遊歩道で散歩しました。いつもの駒木橋近くに車を留めました。
ルートは、
 駒木橋~550m~青葉橋~440m~新橋~200m~新堤橋
の往復で、アランを連れ、補助歩行器付きでした。今日は2,400m歩いたことにまります。

 アランにとっては運動不足気味の距離かも知れませんが、これで我慢して欲しいと思っています。

 私の歩行訓練としては、補助歩行器を幾ら使って歩いても、腰の痛みそのものの改善には全く役だっていません。歩いたら腰の痛みが幾らか軽くなるのなら歩くことに意気込みが感じられると思うのですが、それが無いので一向に張り合いがありません。ただ狙うは手術後に、回復が早まるのを期待するだけなのです。



 


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2015.12/11(Fri)

歯科通院・第35回歩行訓練は中止 


 今日は朝から雨降りでした。9時55分頃から車で外出したのですが、まもなく大降りになって来ました。その雨も11時前には降り止み、日差しさえ見えて来ました。風も強くて、生暖かい、風でした。内房線、東西線や京葉線等は一時運転見合わせになったようです。将に季節外れの嵐でした。


 今日は16時から歯科医院に通院でした。ブリッジを2カ所入れた所は仮付けなのですが、本付けは来年回しです。それと、右上のもっとも奥の金属の被せ物をした歯には虫歯気味なのですが、この歯の治療には被せ物を取ってから削る必要があるそうです。この歯は、現在は痛みがないので、来年になって治療することになりました。

 今日は今年最後の治療として、歯のクリーニングをするだけで終わりました。


 夕方は次女の家に用事があって行ったものですから#35回歩行訓練は中止としました。
 次女の家に着きましたら、ラヴィがすり寄って来て、懐かしそうに身を任せていました。私らが次女宅を訪問するのは久しぶりですが、ラヴィは我が家に度々来ていますので、久しぶりの対面には思えなかったようです。
 アランは拙宅に居るときよりも活発で、少しもじっとしていませんでした。アランとラヴィどちらがこの家の住民(犬)か疑いたくなる程でした。



 


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2015.12/10(Thu)

脳外科受診・#34回デイケアーリハビリ・第34回歩行訓練 


 今日は9時から脳外科に行き、抗凝固剤に対する見解を聞いて来ました。
去る7日の整形外科医の貯血に関する質問に答えるためでした。
 整形外科医は、
・ 抗凝固剤は今日(7日)からでも止めて欲しいこと。
・ 12月4日の第一回採血時に血が止まりにくければ、18日と25日の採血は中止する。
・ 手術時(1月30日)に貯血した1200ccは自己輸血するが、その際抗凝固剤の成分が含まれているのは好ましくない(らしい雰囲気)?。


 これに対し、脳神経外科の医師の見解は、
・ 普通自己輸血の場合は全量輸血でなくて成分輸血するが、この場合どちらか?。  
(こんな質問を素人にされても答えられないこと。)
・ 成分輸血の場合、赤血球だけ利用するので、抗凝固剤の影響は考えられないこと。
・ 通常、バイアスピリンは術前7~10日、術後5日、シロスタゾールは術前3日、術後3日服用を中止する。
・ 全量輸血の場合は、バイアスピリンだけ12月25日から服用を止め、シロスタゾールは1月26日から服用中止したらどうか。

・ 成分輸血の場合は、バイアスピリンは1月20日服用中止、シロスタゾールは1月26日服用中止とする。

いずれにしろ、12月28日整形外科医の次回受診時に確認する必要がある。


 今日の歩行訓練はアラン連れ&補助歩行器つきで、

駒木橋~700m~青葉橋~440m~新橋~200m~新堤橋~290m~勝橋

を往復しました。約3,200m歩いたことになります。
 私としては億劫だったのですが、アラ  ンの高脂血症の一因が運動不足にもあるのではないかと考えたわけです。13時過ぎ頃の時間帯では散歩の人は極く少なくましてや犬連れの人は2人見かけただけでした。


 16時からは#33回デイケアーリハビリを受けてきました。今日も館内の歩行訓練も止めにして、梨状筋のマッサージもやって貰いました。
 先月までは水、木曜日とも男性の理学療法士でしたが、12月からは木曜日は女性に代わりました。やはり男性の方が、力強く、何かと私には合っているような感じです。

 今の時期、あちこちの道路の舗装修理が行われています。期末でも無いし集中する理由が分かりません。昼に出かけたときにも遭遇しましたし、デイケアーに出かけるときもそうでした。拙宅からケアーCまでは1.7km、途中信号は2カ所で、所要時間は6~7分位です。それが今日は渋滞のため、20分もかかってしまいました。信号と信号の間で、一気に長距離の舗装をするのは勘弁願いたいものです。施工する方はこの方が効率的でよいのでしょうが、利用者の事も考えて欲しいものです。


 


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2015.12/09(Wed)

アラン動物病院へ・#33回デイケアーリハビリ・第34回歩行訓練は中止 


 今日は午前中動物病院へ行って来ました。アランはその後も便が柔らかめなのです。元気は元に戻り、食欲も出て来ました。
今日血液検査をした所、高脂血症だというのです。アランはずっとヒルズのW/Dを食べさせているのですが、それで高脂血症になるとは、院長さんも意外そうでした。
結局、従来薬+新らしく2種類の薬を服用のこととなりました。
 
 従来は8時半位に受け付けしていたのですが、待ち時間が余りにも永いので、今日は10時半に受け付けをしました。この所為かどうかは分かりませんが、待ち時間は1時間位で済みました。
 診療時間は9時からですが、院長はほぼ毎日来る比較的重症の患者をまず診て、それから外来を診ること、早い時間には近くの人が順番だけ取って診てもらっているということでした。


 16時からは#33回デイケアーリハビリを受けてきました。今日も館内の歩行訓練も止めにして、梨状筋のマッサージをやって貰いました。
 先週、梨状筋のマッサージを受けて具合がよいので、歩行器を使わないで歩行したことにより無理が祟っているようでした。
 足のストレッチも入念にやってもらいましたが、両足の凝りが酷い状態でした。

 腰が痛くなる前に腰を伸ばすことを繰り返すようにし、姿勢は常に目線を上方に持っていって歩行するように注意を受けました。

 1月26日に入院するので、来月もリハビリに通うことはやりくり可能ということですので、明日ケアーマネージャーに連絡することにしています。



 


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2015.12/08(Tue)

スクールガード・第33回歩行訓練 


 今日は午前中スクールガードでした。

 例によって「老年の4人」が待機所に集まって、四方山話で盛り上がり、業間には大先輩の後に付いて、校庭内をしました。子供たちの中には半袖短パンも沢山いて、肌寒い気温の中で元気よく遊んでいました。

 今日の宿題は、甑・コシキ、クールジャパン及びクールジャパンの詳しい意味とその成り立ちでした。普段は分かったつもりで何気なく使っている言葉でも、あらためて聞かれると意外に答えに窮するものです。


 今朝は今期最低気温を記録したようですが、腰の具合が悪くて、学校までの往路の途中でも止まって腰を伸ばさないと歩けない程でした。従って、学校までの往復、と校庭内一巡だけの歩行としました。


 13時には昨日から着けていたホルター心電計の取り外しに行ってきました。このホルター心電計は極く小型なので、運動するには少々邪魔になりますが、運動しない身にはそれ程邪魔にはなりませんでした。しかし小さくても腹部にぷっくりとしていて邪魔になることは確かです。


 


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2015.12/07(Mon)

整形外科通院・第32回歩行訓練 


 今日は10時半の予約で整形外科の通院日でした。9時45分頃に受けつけを済ませて、待てど暮らせど順番は来ず、結局12時になってやっと受診出来ました。
 ここで、問題が2点出ました。

・ 血液サラサラの薬を飲んでいるのですが、自己貯血のために、それを中止するかどうか。
・ 不整脈(単発)があるので、エコーとホルター(24Hr)が必要。

 入院日は1月26日、手術は1月30日午後と決まりましたが、それ以前に循環器内科の受診と貯血(400cc×3回)が必要になるということでした。

 今日、心臓エコー検査とホルター装着をしたので、明日は午後一番でホルター取り外しをすることになりました。
結局検査が終了したのが、13時30分になり、家に着いたのが14時15分になりました。


 今日の歩行訓練は、いつもの水辺公園の周回にしました。補助歩行器を使わないでアランを連れての散歩でした。やはり補助歩行器を使わないと無理しても連続100mは歩けませんでした。道路脇の手摺り状の物につかまって腰を伸ばしたり、道路ガードのスタンド用ボルト(突起物)に腰を押しつけて指圧効果で、痛みを軽減したりしながら、約1,300mをやっと歩きました。
 
 明日は午前中にスクールガードで、午後一番でホルター取り外しのため、通院です。



 


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2015.12/06(Sun)

第31回歩行訓練 


 ヤマダ電機に腕時計の修理と室内用シーリングライトを購入に行きました。時計は太陽電池式ですが、秒針が2秒毎に運針しているので、日照不足のようです。電池が減ってからは4~5日日光浴させなければいけないそうです。
 室内用シーリングライトは蛍光灯式の安物を予定していたのですが、蛍光灯自体は販売しているもののシーリングライトはLED式しかもう販売していないということでした。


 この帰途、デーリーストアーの駐車場に車を留めて、歩行訓練をしました。アラン連れの補助歩行器を使っての歩行でした。大堀川rspの遊歩道を下流に向かって歩きました。

高田橋~620m~昭和橋~310m~初音橋~290m~松ヶ崎橋

と歩き、松ヶ崎橋で来たルートを引き返しました。
 遊歩道で2,440mで、その他で200m程歩きました。従って今日の歩行距離は2,640mとなりました。
 


 


【編集】 |  15:29 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/05(Sat)

第31回歩行訓練は中止 


 10月19日に初回の歩行訓練を始めて以来、昨12月4日までの延べ歩行距離を足してみましたら、なんと「80km290m」に達しているのです。
 デイケアーCの理学療法士が「再手術すると、再びリハビリが出来るようになるまでに足腰が弱る。従って、出発点の筋肉量を今の内に付けておくこと」と云って下さったのを聞いたお陰です。一日一日の歩行距離は大したことは無くても、「チリも積もれば山となる」の喩え通りのようです。

 去る2日の梨状筋マッサージの効果か3日及び4日に腰の具合が良かったので、歩行器を使わないで訓練した無理がたたったのか、今日は腰が痛くて堪りませんでした。
それで今日の訓練は中止としました。



 


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2015.12/04(Fri)

耳鼻咽喉科通院・第30回歩行訓練 


 今日は11時から耳鼻咽喉科に通院でした。C-papの保険適用のための毎月の通院です。
C-papにはSDカードを装着して、呼吸状態(無呼吸)を記録するようになっているのです。
診察では、

・ 何か変わったことはありましたか。
・ AHI=0.2でした。大変よい値です。(先月と先々月は0.1でした。)
・ 器械もうまく使っている
・ 今の状態を維持して下さい。

ということでした。

 太っている人ならダイエットして無呼吸症候群を直すことが考えられますが、私は標準体型なので、喉の筋肉が痩せて来ているのだそうです。


 今日は、風は冷たかったのですが、天気は晴れていました。
アランを連れて補助歩行器無しで歩行訓練をしました。コースはいつもの水辺公園周回コースです。何も使わないで歩いたのは梨状筋のマッサージ効果を確認するためでした。
 途中でミニ訓練をやって見ました。正規科目というより選択科目の余興に近い科目です。

・ 「おまわり」
 これは忘れていなくて出来ました。
・ 「お手・おかわり」
 これも忘れていなくて出来ました。
・ 「寝ろ」
 これは1回目は忘れていたようでしたが、2回目で出来ました。
・ 「吠えろ」
 コマンド「ホエロ」に対して一声鳴かなければいけないのですが、ワンワンと連続して鳴いてしまいます。鳴かないよりはよいかも知れませんが、次回矯正します。


 脚側停座、常歩行進、招呼、8の字股くぐりや股くぐりは先日やったので、今日は省略しました。
 今日歩いた距離は約1,300mでした。



 


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2015.12/03(Thu)

#32回デイケアーCのリハビリ・第29回歩行訓練 


 今日は午前中霧雨状の雨が降っていましたが、15時頃には雨も上がりました。

 16時からデイケアーCのリハビリでしたが、一寸早めに行って、歩行器無しで歩くことにしました。いつもと順番が逆にしました。
歩行器無しでは、いつもは100m歩くにも途中で腰を伸ばさざるを得ないところを300m位は腰を伸ばすことなく歩くことができました。
 これは昨日の梨状筋のマッサージ効果ではないかと思っています。結局1,500m位歩いたことになります。


 今日の施療では、昨日のように、館内の歩行訓練は無しにして、当該部のマッサージを入念にやってもらいました。昨日入念にマッサージしてもらって若干効果があるように感じたからでした。
 又、大腿部後部と内股部の筋肉が硬直気味なので、家でストレッチをやるように薦められたことは、今日も続けています。しかし、身体が固くてストレッチらしいストレッチになっていない難点があります。



 


【編集】 |  17:45 |  その他  | CM(0) | Top↑
2015.12/02(Wed)

歯科通院・#31回デイケアーCのリハビリ・第29回歩行訓練は中止 


 アランを訓練中、覚えさせた科目数は48科目でした。この科目の中で、正規の科目は忘れさせないようにぼちぼちと訓練を続け(腰の具合をみながらですから進捗は度外視)、これに特別可愛い科目と思われる科目を2~3科目/回復習して行きたいと思っています。

 14時半から歯科に通院しました。右奥上のブリッジの装着です。これで約1年ぶりに歯が全数揃ったことになりました。この歯は抜いてから歯肉が盛り上がって来るのを待っている内に、前に通っていた歯科医院の院長が入院してしまい、その後転院して今日に至ったものでした。

 16時からはデイケアーCのリハビリを受けてきました。
今日の施療では、私の腰痛や筋肉痛は「梨状筋症候群」かも知れないことを聞きました。
このため、館内の歩行訓練は無しにして、当該部のマッサージを入念にやってもらいました。その所為かどうかは分かりませんが、今日は身が若干軽いような気がします。
又、大腿部後部と内股部の筋肉が硬直気味なので、家でマッサージをやるように薦められました。

・ 力んでやらないこと
・ 弾みをつけてやらないこと
・ 力を抜き、息を吐きながらやること

の3点の注意を受け、2種類のストレッチを教えていただきました。


 今日の歩行訓練も中止しました。




 


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