新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) jkc本部展まであと9日

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2012.04/13(Fri)

jkc本部展まであと9日 

【CD-Ⅲsについて】

 CD-Ⅲsは、01~07はCD―Ⅱと共通です。


08.常歩行進中の立止
・ これについては問題無いと思っています。

09.障害飛越(片道)
・ 障壁に向かってセットして、跳んだ後ダラダラと動かないようにしました。
・ 跳んで着地する左手の方にプラコーンを置いて、直角方向に飛んで左側へ流れるのを防止するようにしました。

10.休止
・ 休止中に臭い嗅ぎしかねないので、アスファルト上や草地で練習しています。


11.股くぐり歩き
12.8の字股くぐり
13.抱っこ
・ これら3科目もCD―Ⅱと共通です。


14.棒飛び(片道)
15.輪飛び(片道)
 これら2科目に共通して、
・ 障害飛越と同様の練習法です。
・ 最後に脚側停座で終わる際の体符を無くすよう注意しています。





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