新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) 今日の自主練・20131203

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2013.12/03(Tue)

今日の自主練・20131203 

 今日は午前10時から小学校のスクールガードでした。今日は全校マラソンの日で6年生から順に走り、みんな元気よく走っていて、その元気さに羨ましささえ感じました。

 自主練は余り気が進まなかったのですが、15時ころから20分程行いました。主としてcd-Ⅱの訓練onlyなものですからいつも同じで何ら変化がありません。


 訓練は、まず、

・ ヒモ無しその場の立止

をやった後、

・ ヒモ付き脚側停座各種
・ ヒモ付き脚側行進4種
・ 常歩行進中の伏臥
・ 常歩行進中の停座
・ 自由科目3科目
・ 前進

をやり、あらためて、

・ ヒモ無し脚側停座各種
・ ヒモ無し脚側行進4種
・ 停座及び招呼
・ その場の伏臥
・ その場の立止

をやり、次に、

・ 遠隔6種類

をやりました。嬉しいことに「遠隔・停座から伏臥」でも一発フセが出来ることが分かりました。以前は脚側位置なら一発フセは出来たのですが、指導手が離れると2段フセみたいになっていたのです。やはり「継続は力なり」でしょうか。


 最後に幅広の歩道に場所を移して、

・ ヒモ付き脚側行進
・ ヒモ無し脚側行進
・ 前進

をやってお終いにしました。








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