新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) 最近は、、、

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2015.08/01(Sat)

最近は、、、 


 いよいよ8月に突入しました。子供の頃は7月一杯までは水遊びを盛んにしていましたが、お盆を過ぎると、暑くても水の中に入らず、水中から何かに脚を引きづり込まれるような、感覚を持っていたように思い出されます。

 昨日の都心の最高気温は35.0℃(練馬35.8℃)、あの館林は38.0℃でした。
国内最高は岐阜県多治見市の38.4℃だったそうです。多治見市も過去にも最高気温になったことがあるので有名です。
当地区はこの日も大変暑かった。


 犬の散歩を夕方にしようと思っても、日が暮れても“もあっ”と暑くてとても散歩する気にもなりません。
そうかと云って早朝は、すっかり私が愚図になって早起き出来ないのです。訓練しているときには、早起きして殆ど毎日15~30分間訓練していました。それが今はこのざまです。腰が痛くなって、歩くと痛むことが最大の理由です。それと殆ど運動しなくて、食べる方は通常通り、否通常より炭水化物を制限しているのですが、「太るのは易く、痩せるのは難し」というのでしょうか、一向に体重が減りません。
 最近TVで健康番組が盛んに放映されます。どの番組でも、適度な運動には散歩が良い、運動しないとやがてロコモティブシンドロームになる危険がある云々という内容が多いのですが、これらを見ていると、適度の運動が必要、適度の運動が必要と繰り返されるので、“ある種の強迫観念”に襲われるような感じです。
最近の肥満具合からすると「サルコペニア肥満」ではないかと疑ってみたくなります。

















 




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