新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) 第十四回目のデイケアーリハビリ

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2015.10/02(Fri)

第十四回目のデイケアーリハビリ 


 昨日は一日中晴でした。この天気も今日までで明日は寒冷前線が近づいて来るそうで、夕方から崩れて来るようです。都心の最高気温は25.8℃(練馬25.3℃)だったようです。
 

 一昨日(9月30日)の午後、第十四回目のデイケアーリハビリを受けてきました。
この日はこの前のように最初に歩いたりするような気にもなれず、まずストレッチとマッサージを受けました。

 それを終えてからサークル歩行器を使って歩きました。

・ 歩行器に両肘を軽く当てて歩きますと、腰は全く痛くなりません。

・ 歩行器で両手親指だけ乗せて、歩行器を引っ張るような感じにしますと、やや腰は重苦しい感じはしましたが、腰の痛みは感じませんでした。

・ この様子を理学療法士が見ていて、歩行器を使うと左右の体重移動が抑えられるので腰の痛みを感じないのではないか、ということでした。

・ これは体幹がしっかりしていない所為かも知れないので、次回は短めのコレセットを強く締めて歩いてみよう、ということになりました。

・ 今日は歩行器を使って、合計300m位歩きました。



 


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