新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) リハビリは延期・5日目歩行訓練
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2015.10/23(Fri)

リハビリは延期・5日目歩行訓練 


 一昨日はリハビリを受ける日(#20)でした。が、13時ころ電話が来て担当者が体調を崩したため延期になりました。

 この日の歩行訓練をどうしようか迷ったのですが、結局家から1.4km位離れたところに車を止めて、人通りの少ない脇道で、補助歩行器を使って散歩することにしました。

 補助歩行器を使って歩くこと3,258歩、その後歩行器を車に収めて、歩行器無しで853歩歩きました。
この日は腰の具合が悪い方で、歩行器のハンドルに両手を乗せ体重をかけて歩きました。
歩行器無しの歩行では腰が痛くてなりませんでしたが、腰を伸ばし伸ばしの歩行でした。


 そういう訳で計4,111歩,約2,300mの散歩でした。
大堀川沿い以外を歩いたのは初めてのことだったのですが、やはり遊歩道は歩きやすくて、目標地点があるのですが、一般道はそれが無いので歩きにくい感じでした。

 これで、5日連続で歩行訓練をしたことになり、延べ13.7km歩いたことになります。
デイケアーセンターで歩行器を使って歩くのは500m/日ですから、デイケアーの27日分を5日で歩いたことになります。


 

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