新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) 第21回リハビリ・第11回歩行訓練

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2015.10/30(Fri)

第21回リハビリ・第11回歩行訓練 


 28日はリハビリを受けてきました。
いつものようにストレッチとマッサージを受けた後、持ち込んだ補助歩行器を使って廊下を歩きました。
約5往復しまして500mになります。

 注意されたことは毎回同じことですが、

・ 目線をもっと上げ、遠くを見るようにすること。
・ 努めて姿勢を正すこと。
・ 手術を受ける前に出来るだけ筋肉量の貯金を作っておくこと。


 リハビリを終えてからデイケアーセンター前の道路から運転免許センターの周囲をぐるりと一周しました。もう日暮れで人通りもあまり無いので歩きやすい感じでした。
 歩行距離は1660m程でした。デイケアーセンター分500mと合わせて約2.2kmになります。


 夜パソコンを操作していましたら突然、画面に「タスクビュー」と「WebとWin.の検索」だけが表れ、前にも後ろにも切り替わらなくなり、一番下段のアイコン群も消えてしまいました。自分で復元しようとしましたが無理でした。パソコンメーカーのサポートセンターに「0120」で電話し、約30分位待たされ、その後1時間以上もかかり、やっと復旧することができました。



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