新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) 第23回リハビリ・第13回歩行訓練

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2015.11/01(Sun)

第23回リハビリ・第13回歩行訓練 


 30日は朝一番でインフルエンザの予防注射を受けてきました。
近所のクリニックに8時45分位に行ったのですが、希望者が多くて、終えるまでに約1時間かかってしまいました。


 30日もリハビリを受けてきました。
いつものようにストレッチとマッサージを受けた後、持ち込んだ補助歩行器を使って廊下を歩きました。この日はいつもの理学療法士ではなくて代番の女性療法士でした。

 館内廊下を計600m歩きました。

 療法士の言葉は、

・ 左腰の張りが強いこと。
・ 歩行の後半になると、前屈みになるので注意すること。
・ 前日は歩きすぎなので、もっとセーブすること。

でした。
 
 リハビリを終えて、前の道路から運転免許センターの裏手の道路を1往復しました。
今日はこれで終わりにしましたが、歩行訓練1,100m、これに館内分600mを加えても1,700m/日となりました。




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