新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) 第18回歩行訓練

09月≪ 2017年10月 ≫11月

12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2015.11/09(Mon)

第18回歩行訓練 


 7日は前日の失敗に懲りて大堀川rspに行き歩行訓練をしました。例によってコンビニの駐車場に車を留めて、この日は、アランは家に置いて行きました。

 勝橋~から上流側に新堤橋(290m)を経て新橋まで200m進み、そこで折り返して勝橋に戻り、今度は下流側に向かって、高田橋(550m)を経て昭和橋(620m)まで進み、そこで折り返しました。

 前にも書いたのですが、高田橋~620m~昭和橋間はアスファルト舗装で路面が平滑で補助歩行器にとっては非常に歩きやすかったです。

 この日歩いた距離は、
(290+200+550+620)*2=3,320m
でした。


 7日の午後は、時刻は16時頃、曇りで、最初は少し風があったのですが、終盤には風が無くなりました。最初はウインドブレーカーを羽織っていたのですが、それを脱いでも汗だ出てきました。私よりも背が低い女性の方にもすいすいと追い抜いていかれるのがいやになりましたが、これは致し方の無いことかも知れません。


 こうして歩いていると、ただ歩くことに精一杯で、

・ リハビリで注意を受けている、目線を上げること
・ 姿勢は努めて直立を保つこと

はとても守られそうにありません。

 それと、あと一つ、

・ 足の筋力をつけるには、両手でハンドルを持ってでも、距離を稼ぐこと

だけは守ろうと思っています。






スポンサーサイト
【編集】 |  06:45 |  その他  | CM(0) | Top↑

コメントを投稿する

URL
コメント
パスワード  編集・削除するのに必要
非公開  管理者だけにコメントを表示
 
 | BLOGTOP |