新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) #27ケアーCのリハビリ・#19歩行訓練

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2015.11/14(Sat)

#27ケアーCのリハビリ・#19歩行訓練 

  
 12日はケアーCで27回目のリハビリを受けてきました。
リハビリでは、ストレッチとマッサージを受けた後、廊下を歩きました。この日も「目線をもっと上げるように」注意されました。どうも前屈みになること、と路面を見て歩くのが習慣化してしまっているようです。

 歩行は、両手を歩行器のハンドルにかけて行い、片手で押すことは行いませんでした。
北側の廊下を往復して50m、西側廊下を往復して50m、これを1単位として、合計9回歩きましたので、900m歩いたことになります。

 その後、前の直線道路を2往復して、680m歩いたことになります。


 今日は、合計1580m歩いたことになります。





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