新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) #32回デイケアーCのリハビリ・第29回歩行訓練

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2015.12/03(Thu)

#32回デイケアーCのリハビリ・第29回歩行訓練 


 今日は午前中霧雨状の雨が降っていましたが、15時頃には雨も上がりました。

 16時からデイケアーCのリハビリでしたが、一寸早めに行って、歩行器無しで歩くことにしました。いつもと順番が逆にしました。
歩行器無しでは、いつもは100m歩くにも途中で腰を伸ばさざるを得ないところを300m位は腰を伸ばすことなく歩くことができました。
 これは昨日の梨状筋のマッサージ効果ではないかと思っています。結局1,500m位歩いたことになります。


 今日の施療では、昨日のように、館内の歩行訓練は無しにして、当該部のマッサージを入念にやってもらいました。昨日入念にマッサージしてもらって若干効果があるように感じたからでした。
 又、大腿部後部と内股部の筋肉が硬直気味なので、家でストレッチをやるように薦められたことは、今日も続けています。しかし、身体が固くてストレッチらしいストレッチになっていない難点があります。



 


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