新・アスピ/アランの自主訓練日誌(Part-Ⅰ) 日に2回散歩しました。
2016.10/13(Thu)

日に2回散歩しました。 


 昨12日は久々に午前と午後に別ルートを散歩しました。

 9時頃に家を出て、何時もは水辺公園を回って家に帰るところを、水辺公園から更に足を延ばして、高等学園の前を通り、東電SSを経て、丘道を通って自宅に帰りました。時間にして45~50分位の散歩でした。
 アランの訓練を止めてからもう4年近くが経ちます。その後は全く訓練をしていませんし、私の腰の具合が悪くて訓練どころではありません。今日、「アトヘ」を命じて、脚側停座をさせてみたのですが、1声符では出来ませんでしたし、脚側停座するレスポンスも往年の切れがありませんでした。その場で位置を変えて何度も「アトヘ」を命じてみましたが、相変わらずでした。約4年も訓練しないと、老化の所為もあり、機敏な動作を忘れてしまうことは納得出来る感じでした。

 16時頃からは、午前中には家から東側を回ったのですが、今度は西側を回りました。
今度は訓練の真似事はしませんでした。約40分位の時間でした。
 腰の痛みは激しかったのですが、腰を伸ばそうとしても痛くて伸ばせないし、アランが前で引っ張るのも腰に堪える程でした。


 アランの食事は、

・ 7時頃に焼き鳥43gを与え、サプリ(ネフガード)とサプリ(レンジアレン)を呑ませました。
・ 12時頃に焼き鳥12.5gを与えました。
・ 17時頃に焼き鳥45.5gを与え、とサプリ(ネフガード)を呑ませました。



 昨日も一昨日とほぼ同様の気圧配置でした。従って東京都心の気温はも上がらず、23.2℃(前日は20.1℃)でした。

 最高気温のトップテンは、

1. 沖縄県石垣島の31.0℃
2~3.は沖縄県
3T.東京都父島の30.6℃
5~10T.沖縄県
10Tは沖縄県南大東島の30.1℃

 以上、何れも南の地方ばかりでした。




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